Mark Kavčič
  • BLOG
  • O MENI
  • USPEŠNE ZGODBE
Select Page
5 najboljših vaj z lastno telesno težo vseh časov.

5 najboljših vaj z lastno telesno težo vseh časov.

by Mark Kavčič | Dec 22, 2015 | Treningi in vadba

Vsi sledimo zadnjim trendom iz področja vadb in želimo vedeti, katere vaje najhitreje topijo naše maščobe. Vendar se je že nekajkrat izkazalo, da so najboljše vaje za učinkovito kurjenje maščobnih oblog nezamenljive. Preberi si, katerih 5 najboljših vaj z lastno...
6 načinov, kako pokuriti kalorije, brez da bi se zavedali napora.

6 načinov, kako pokuriti kalorije, brez da bi se zavedali napora.

by Mark Kavčič | Dec 9, 2015 | Treningi in vadba

Kako pokuriti kalorije brez občutka napora? Je to sploh mogoče? Vadba je dosti lažja, kadar ne izgleda kot vadba. Se strinjaš? Stvar je v tem, da glava in mišice ”razmišljajo” drugače – to pomeni, da je razlika v tem, kako močno telovadiš in kako ti...
Kako v prazničnih dneh preprečiti nabiranje kilogramov?

Kako v prazničnih dneh preprečiti nabiranje kilogramov?

by Mark Kavčič | Dec 2, 2015 | Prehrana, Treningi in vadba

Tako ženske kot tudi moški se tekom prazničnih dni velikokrat pregrešijo glede prehrane in vadbe, vendar si v prazničnih dneh ponavadi vsi želijo, da bi preprečili nabiranje dodatnih kilogramov in nadaljevali, kjer so končali. Si morda tudi ti to želiš? Potem nič ne...
Katero vrsto vadbe izbrati? Odvisno od zastavljenega cilja

Katero vrsto vadbe izbrati? Odvisno od zastavljenega cilja

by Mark Kavčič | Nov 27, 2015 | Treningi in vadba

Se spopadaš z vprašanjem katero vrsto vadbe izbrati, glede na to da imaš vedno manj časa za vadbo? Se sprašuješ, koliko vadbe je potrebno, da izgubiš nekaj kilogramov? Ali pa želiš pridobiti na mišični masi? Tukaj je nekaj nasvetov, ki ti bodo pomagali izbrati...
4 stvari, ki se jih izogibaj pred vadbo. Lahko ti resnično škodijo!

4 stvari, ki se jih izogibaj pred vadbo. Lahko ti resnično škodijo!

by Mark Kavčič | Nov 19, 2015 | Motivacija, Treningi in vadba

Oblečeš si svoja najljubša oblačila za trening in si obuješ krasne športne copate. Motiviraš se za najboljšo vadbo doslej. Nato pa ugotoviš, da si pred vadbo popil/a »ogromne« količine vode, saj si čez dan pozabil/a piti, in kar naenkrat načrt o popolni vadbi propade....
Kako v 10 minutah na dan do čvrste zadnjice in trebuha

Kako v 10 minutah na dan do čvrste zadnjice in trebuha

by Mark Kavčič | Nov 11, 2015 | Treningi in vadba

Izgovor “Nimam časa” žal ni pravi odgovor na to, da ne utegneš oblikovati svojega telesa. Enostavne vaje, s katerimi boš vsaj nekoliko okrepila svoje mišice in prispevala k svoji želeni postavi, ti lahko vzamejo tudi samo 10 minut na dan. Te zanima, kakšne so te vaje?...
« Older Entries
  • Facebook
  • Instagram
Vse pravice pridržane 2023 @ Mark Kavčič