Kako zmanjšati željo po sladkem? 5 trikov za manjši vnos sladkorjev v procesu hujšanja
Kako zmanjšati željo po sladkem in vnos sladkorja v procesu hujšanja? Mnogim ta vprašanje predstavlja največji izziv telesne preobrazbe. Kljub zavedanju, da se je sladkorju potrebno izogibati jih premami že samo pogled na katerokoli pregreho in redki se tem občutkom lahko tudi uprejo. Vedno več raziskav je posvečeno analizam sladkorja in njegovemu vplivu na telesne […]
Nadaljuj z branjem >>
Dovolj je izgovorov. 3 nasveti za uspešno telesno preobrazbo in izpolnitev novoletnih zaobljub
Z novim letom si večina med nami zastavi določene cilje, ki jih želi v prihajajočem letu izpolniti. Če sedaj berete to objavo, potem predvidevam, da so med cilji tudi telesna preobrazba. Ni pomembno ali si želite izgubiti 5 kilogramov ali 40 kilogramov. Nekateri med vami si želite le izboljšati počutje, drugi izklesati privlačno telo. Kakršne koli […]
Nadaljuj z branjem >>
5 odličnih dejstev zakaj piti kavo v procesu hujšanja in oblikovanja telesa.
Kava je ena izmed tistih stalnic, ki si jih večina ljudi privošči takoj zjutraj. Nekateri si brez nje ne predstavljajo jutra in jo nujno potrebujejo za prebujanje. Tisti, ki ste kot jaz in uživate v pitju kave boste navdušeni nad pozitivnimi učinki, ki nam jih kava lahko ponudi. Čeprav sem mnenja, da za prebujaje obstajajo […]
Nadaljuj z branjem >>
Ne dovolite, da vas premaga bolezen. 5 nasvetov za krepitev imunskega sistema.
Sam imam pozimi vedno težave z zamašenim nosom in virozami. Glede na to, da v takšnih primerih vedno povečam vnos vitaminov in mineralov, nekako preprečim najslabše. Tokrat sem se odločil, da se slabemu počutju popolnoma izognem in ga preprečim. Trenutno mi uspeva z pomočjo nasvetov, ki jih bom danes delil. Krepitev imunskega sistema 101. Naš […]
Nadaljuj z branjem >>
7 največjih laži o hujšanju in prehrani, ki nam jih želijo vcepiti multinacionalke
Pozor: Literatura o kateri bom pisal v nadaljevanju bo za nekatere IZREDNO kontroverzna in lahko nasprotuje vsemu, kar ste do sedaj slišali v medijih, od svojih zdravnikov in celo nekaterih osebnih trenerjev. Bodite prepričani, da je področje prehrane in hujšanja doživelo velik preskok v zadnjih letih. Naslednja našteta dejstva temeljijo na več kot 35 raziskavah […]
Nadaljuj z branjem >>