by Mark Kavčič | Jun 21, 2016 | Motivacija
Draga Tamara ali Nina ali Tina ali katerakoli ženska, če gledaš samo številke na tehtnici … Prosim naredi mi uslugo. Ne obupaj! Imaš željo izgubiti nekaj kilogramov. Imaš željo oblikovati svojo zadnjico in izgubiti obročke okoli trebuha. Imaš željo postati... 
by Mark Kavčič | Nov 19, 2015 | Motivacija, Treningi in vadba
Oblečeš si svoja najljubša oblačila za trening in si obuješ krasne športne copate. Motiviraš se za najboljšo vadbo doslej. Nato pa ugotoviš, da si pred vadbo popil/a »ogromne« količine vode, saj si čez dan pozabil/a piti, in kar naenkrat načrt o popolni vadbi propade.... 
by Mark Kavčič | Mar 10, 2015 | Motivacija
Vse od začetka novega leta pa do danes, sem v svoj elektronski nabiralnik prejel ogromno vprašanj glede zelo glasnega problema, ki se glasi: »Kaj narediti, moja tehtnica se je ustavila?« Problem s katerimi se vsaj enkrat v procesu telesne preobrazbe soočimo je... 
by Mark Kavčič | Feb 17, 2015 | Motivacija, Prehrana, Treningi in vadba
Se zavedaš, da smo v 28 letih dosegli to, da je na svetu več predebelih ljudi kot pa lačnih? Svetovna zdravstvena organizacija je opravila raziskavo in ugotovila, da se je v letih 1980 in 2008 odstotek predebelih ljudi na svetu povečal, in sicer z osem odstotkov na... 
by Mark Kavčič | Feb 10, 2015 | Motivacija
Kako ti gre z izpolnjevanjem novoletnih zaobljub? Že kar konkretno smo zakorakali v leto 2015 in kaj hitro bodo tukaj dnevi, ko bomo topla oblačila zamenjali za lažja oblačila in kopalke. In če sva iskrena, je to zadnji trenutek, ki ga lahko izkoristiš za telesno... 
by Mark Kavčič | Jan 27, 2015 | Motivacija, Treningi in vadba
Vedno sem bil mnenja, da je genetika le izgovor tistih, ki za zapeljivo telo niso pripravljeni narediti tistega prvega koraka. Razlogi zato so lahko različni. Nekatere je strah pred velikimi spremembami, nekatere je strah pred odpovedovanjem in stradanjem, druge je...