Ne dovolite, da vas premaga bolezen. 5 nasvetov za krepitev imunskega sistema.

Sam imam pozimi vedno težave z zamašenim nosom in virozami. Glede na to, da v takšnih primerih vedno povečam vnos vitaminov in mineralov, nekako preprečim najslabše. Tokrat sem se odločil, da se slabemu počutju popolnoma izognem in ga preprečim. Trenutno mi uspeva z pomočjo nasvetov, ki jih bom danes delil. Krepitev imunskega sistema 101. Naš […]

Nadaljuj z branjem >>

7 največjih laži o hujšanju in prehrani, ki nam jih želijo vcepiti multinacionalke

Pozor: Literatura o kateri bom pisal v nadaljevanju bo za nekatere IZREDNO kontroverzna in lahko nasprotuje vsemu, kar ste do sedaj slišali v medijih, od svojih zdravnikov in celo nekaterih osebnih trenerjev. Bodite prepričani, da je področje prehrane in hujšanja doživelo velik  preskok v zadnjih letih. Naslednja našteta dejstva temeljijo na več kot 35 raziskavah […]

Nadaljuj z branjem >>

Lokalna izguba maščob ali izguba trdovratnih maščob. Česa si resnično želimo?

Že kar nekaj časa nazaj sem v svoj poštni nabiralnik prejel vprašanje, ki se je glasilo: »Imam občutek, da se maščobne zaloge ne topijo, čeprav izgubljam kilograme. Kaj naj naredim? Ali je lokalna izguba maščob mogoča?« Vprašanje na mestu, med tem ko vas bo odgovor presenetil še bolj. Med strokovnjaki na področju prehrane in treninga […]

Nadaljuj z branjem >>

Skrivnost za izgubo maščob se skriva v nas. Spoznaj leptin!

Ne to ni še en oglas, za čudežno tabletko ali pripomoček, ki ti bo v 21 dneh stopil maščobe okoli trebuščka. Resnično, ne želim ti prodajati bučk in neverjetnih rešitev. Predstavil ti bom le delček enačbe, ki uspešno deluje na oblikovanje telesa. Imenuje se leptin. Ne razumi me narobe. Jezi me dejstvo, da nekateri izkoriščajo želje in […]

Nadaljuj z branjem >>